Sortuj według:

Zdrowie i uroda

Chi Kung Chi Kung Mateusz Wiszniewski (Wydawnictwo Victor 11) Niniejszy film jest prostym instruktażem określonego zestawu ćwiczeń z zakresu Chi Kung Chiling Dao. Codzienna praktyka z tymi ćwiczeniami pozwoli na znaczne osiągnięcie wewnętrznej równowagi i zdecydowanie lepszego samopocz...
Fitness Fitness Trenerzy Koga (Wydawnictwo Koga) Moja figura zależy ode mnie Prezentujemy Państwu kurs "FITNESS - Moja figura zależy ode mnie". Kurs zawiera ponad 30 ćwiczeń “post cardio” i szereg praktycznych wskazówek mówiących o tym jak ...
Górski potok Górski potok Victor 11 (Wydawnictwo Victor 11) Jest piękny słoneczny dzień. Jesteś na spacerze. Idziesz lasem wzdłuż górskiego potoku. Leśna droga, dźwięk natury i delikatna melodia sprawia, że do Twojego wnętrza wpływa coraz większa radość i harmonia a wypływa stres i z...
Joga hormonalna Joga hormonalna Lidia Machaj (Wydawnictwo Victor 11) Film zawiera zestaw ćwiczeń uwzględniający mniejszą sprawność kobiet w średnim i nie tylko. Układ ćwiczeń praktykowany co najmniej dwa razy w tygodniu podnosi poziom estrogenów, wpływa na uelastycznienie ciała, przywraca pog...
Kulturystyka Kulturystyka Trenerzy Koga (Wydawnictwo Koga) Muskulatura dla każdego Kurs "KULTURYSTYKA - Muskulatura dla każdego" to najlepszy sposób na szybką i efektowną naukę!!! Na potrzeby kursu wybraliśmy około 30 sprawdzonych ćwiczeń siłowych, ponadto programy tre...
Masaż Masaż Trenerzy Koga (Wydawnictwo Koga) Tajemnice magicznego dotyku Prezentujemy Państwu kurs "MASAŻ - Tajemnice magicznego dotyku". Zawartość kursu ukazuje bogactwo metod i technik używanych w wielu odmianach masażu takich jak masaż klasyczny, relaksacyjny...
Masaż - techniki i odczucia Masaż - techniki i odczucia Gil Amsallem (Wydawnictwo Victor 11) Doskonalenie techniki, ruchów, postawy wykonującego masaż. Narzędzia – oddech, dłonie, przedramiona, łokcie, kolana, postawy, przemieszczanie się wokół stołu do masażu. Techniki – głaskanie, uciski, ugniatani...
Masaż ajurwedyjski Masaż ajurwedyjski Gil Amsallem (Wydawnictwo Victor 11) Gil Amsallem prezentuje masaż inspirowany ajurwedą, który przywraca harmonijny przepływ energii, zapewnia głęboki relaks, eliminuje stres i negatywne emocje. Działa również energetyzująco i regenerująco, przyspiesza u...
Masaż shiatsu Masaż shiatsu Gil Amsallem (Wydawnictwo Victor 11) Shiatsu to jedna z najstarszych technik masażu inspirowana tradycyjnym masażem japońskim. Wykonuje się go bez użycia oleju, na macie, uciskając palcami, dłońmi, przedramionami i kolanami punkty akupresury. Shiatsu doskonale relaksa...
Mat-Mas - masaż techniką Dorna Mat-Mas - masaż techniką Dorna Barbara i Wojciech Kąpińscy (Wydawnictwo Victor 11) Mat - Mas nowa postać masażu techniką Dorna Zabieg Mat-Mas to manualna autorska metoda Barbary i Wojciecha Kąpińskich. Efekt wieloletniej pracy nie tylko autorów ale doświadczeń wielu przyjaciół i znajomych, kompl...
Nad brzegiem morza Nad brzegiem morza Victor 11 (Wydawnictwo Victor 11) Nowy w Polsce, dynamicznie się rozwijający rynek w branży wellness & Spa sięga po coraz ciekawsze rozwiązania korzystając z nowoczesnych technologii upiększania człowieka. Cała rzesza ośrodków powstaje niczym grzyby po d...
Nauka pływania Nauka pływania Trenerzy Koga (Wydawnictwo Koga) Prezentujemy Państwu kurs "PŁYWANIE Rekreacja, sport i wypoczynek". Zawartość kursu przedstawia kolejne kroki na drodze do nauki pływania, a więc od rozgrzewki, ćwiczeń przed wejściem do wody, ćwiczeni w wodzie, po naukę ...
Sekret ciszy Sekret ciszy Victor 11 (Wydawnictwo Victor 11) Sekret ciszy – film relaksacyjny – AKWARIUM Zdarza się często, że zapatrzysz się w coś – w jakąś bliżej nieokreśloną dal… Albo zamyślisz bez kontrolowania swoich myśli. Takie chwile są sygnałem przemęcz...
Stylizacja fryzur Stylizacja fryzur Marta Ohde-Kaczyńska (Wydawnictwo Koga) W celu doskonałego przedstawienia technik przygotowania wymarzonej fryzury, zaangażowane zostały modelki z konkretnymi rodzajami włosów. Kurs przestawia m.in. przykłady fryzur na różne okazje dla wszystkich długości, ...
Stylizacja paznokci Stylizacja paznokci Jolanta Komorek (Wydawnictwo Koga) Kurs zawiera materiał stanowiący kompendium praktycznej wiedzy na temat stylizacji, pielęgnacji, przedłużania i zdobienia paznokci. Wszystkie elementy zawarte w kursie można dokładnie obejrzeć i przetestować we własnym zaciszu domo...
Tai Chi Tai Chi Daniel Żurawski (Wydawnictwo Victor 11) Daniel Żurawski, urodzony w 1973 roku, praktykuje Tai Chi od 1990 roku, w Międzynarodowej Szkole Tai Chi Chuan i Qigong Tomasza Nowakowskiego "Zlaty Kopec". Uczy Tai Chi w Bydgoszczy od 1992 roku. Nauczyciel Tai Chi. ...
Wizaż Wizaż Wioletta Uzarowicz (Wydawnictwo Koga) Podkreśl swoje naturalne piękno Dla potrzeb kursu zaangażowaliśmy dziewięć modelek prezentujących bardzo odmienne typy urody. Wybór ten został dokonany po to aby w pełni ukazać uniwersalizm i szerokie zastosowanie omawia...
Złota polska jesień Złota polska jesień Victor 11 (Wydawnictwo Victor 11) Jedna z najbardziej kolorowych pór roku każdemu przysparza niecodziennych wspomnień i zmusza do refleksji. Niniejszy film relaksacyjny jest kolejną propozycją dla tych wszystkich, którzy cenią chwile dla siebie subtel...